Treningsregler på Åsen treningssenter
– du kan trene alene fra det året du fyller 15 år. Både nede og oppe.
– du kan trene i oppvarmings rom med tredemøller, romaskin, sykler og elipsemaskin i 1. Etasje sammen med en voksen (over 18 år )fra du er 13 år. Ikke tren i styrkerommet nede, da det er 15 års grense der!
– du kan delta på organisert trening med instruktør el foreldre/foresatte i 2.etg. fra det året du fyller 13 år.
– bruk av rus/dopingmidler medfører utestengelse.
– hils på de andre når du kommer på trening 🙂
– vi ønsker lang levetid på utstyret, så du må behandle utstyret med forsiktighet.
– bruk innesko som ikke sverter av og treningsklær.
– ta med handduk til all type trening.
– rydd opp og sett på plass brukt utstyr etter deg.
– vask apparatene etter bruk.
– mat taes ikke med inn på treningssenter.
– husk å skriv deg inn i loggboken med dato og klokkeslett.
– du må registrere deg til fellestimer på hjemmesiden.
– slå av lyset, musikken og ha igjen vindu når du er siste mann ut, uansett klokkeslett.
Brudd på Åsen treningssenter sine sikkerhetsregler kan medføre utestengelse!
All trening skjer på eget ansvar.
Ved skader på inventar, ta kontakt med Roger Bollerud eller Hermann Skjelstad
Lykke til og kos deg på treningssenteret!