Velkommen til inspirasjonsforedrag!
Vi ønsker å invitere deg til et inspirasjonsforedrag for kvinnelige utøvere med Marit Bjørgen.
Tid: 27. oktober kl 18.00
Sted: Nord Universitet, Levanger
Marit Bjørgen er verdens mestvinnende vinterolympier. I 2016 ga hun Guro Strøm Solli alle sine treningsdata slik at hun kunne skrive en doktorgrad basert på treningen hennes, fra ungdomsår til elitenivå.
Nå har doktorgraden blitt bok! «Marits metode» utgis i september 2022, samtidig lanserer Marit og Guro et foredrag i samarbeid med SpareBank 1 SMN.
Målet med foredraget er å gi kvinnelige utøvere i Trøndelag faglig påfyll og inspirasjon. Foredraget gir et direkte innblikk i Marits erfaringer og treningsfilosofi, underbygd av forskningen som er gjort på treningen hennes og andre kvinnelige toppidrettsutøvere.
Vi tar for oss temaer som utholdenhets- og styrketrening, trening under og etter pubertet, tilpasninger til menstruasjonssyklus og prevensjon, mental trening og hvordan man bygger en sterk og robust kropp. Man trenger ikke å være langrenns- eller utholdenhetsutøver for å finne foredraget interessant – det er tilpasset og relevant for alle idretter.
Målgruppen for foredraget er jenter fra 13 år og oppover, men passer også for trenere og foreldre.
Vi gleder oss til å se deg!