Endrer litt på timeplanen på Åsen treningssenter.
Flytter spinning timene til tirsdager kl 19.00-20.00. Timen blir med instruktør eller film/ intervall. Håper på masse folk!!
Fortsetter med timer på enkelte søndager. Legger ut info bookingplanen.
Ellers blir timene som vanlig! Artig med masse folk på timer 👍 🙂
Roger Bollerud ønsker å lufte interessen for en morgenøkt for å kickstarte dagen med CrossFit inspirert økt.Dette er enkle økter hvor du bruker lite eller ingen vekter. Dette er kondis og styrke slått sammen. Du bestemmer selv hvor hardt det blir. Foreløpig blir dette onsdager 06.30 og vil vare i 20-30min. Skulle det være interesse for flere økter, så er jeg åpen for å få til noe i helgene til mere levelige tidspunkt😉 Mvh Roger Bollerud