Trene i mai?

I mai er det mange fridager:) Er det noen som ønsker å trene, kan dere trene fra 1. Mai – 18. Mai for 200kr!! Betal inn summen og send en […]

Trener og Lagkontaktmøte 2016

Vedlagt ligger presentasjon som ble gått igjennom på årets Trener og Lagledermøte. Har du eventuelle spørsmål knyttet til presentasjonen. Ta da kontakt på: [email protected] Viktig at dere som ikke deltok på […]

Skal du på cup eller treningsleir til utlandet?

Her er litt informasjon fra politiet ang. pass: INFORMASJON TIL IDRETTSLAG VEDRØRENDE PASS TIL STORSJØCUP Hvert år får vi henvendelser fra foreldre som ønsker å få utstedt nødpass til barn […]

CERG – mandag 25.april

Kondisjonsøkt: 3×4 minutter intervall Oppmøte ved klubbhuset kl 19:00 10-minutters oppvarming så du begynner å svette. 1 x 4 minutter med gange eller løping så du blir kraftig andpusten. 3 […]